BiyolojiDokümanlarSağlık

Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir?

ses kısıklığı
ses kısıklığı

Ses kısıklığına ne iyi gelir sorusunun cevabını bulmak için bu sayfadasınız. Ses kısıklığı, çeşitli nedenlere bağlı olarak bir sağlık sorunu olarak bazı günlerde başımıza gelmektedir. Peki bunu önlemek veya başımıza geldiği taktirde en kısa zamanda nasıl eski sağlığımıza kavuşabiliriz bunu anlatacağız.
Yorgunluk, bitkin düşme yada havaların sürekli değişmesi birçok hastalığı meydana getirir. Hava derecesinin bir yüksek bir düşük olması insanların daha kolay hastalanmalarına sebep olur. Tüm bunların sonucunda grip, nezle, öksürük, ses kısıklığı gibi rahatsızlıklara yakalanma riski çok daha yüksektir. Bu rahatsızlıklara yakalanmak kişileri güçten düşürür, yorgunluk ve bitkinlik hissi verir. Bu tip hastalıklara yakalanmamak için önlemler almak mümkün.
Ses kısıklığı kimi zamanlarda boğaz ağrısı sonucunda da ses kısıklığı oluşabilir ve rahatsızlık verebilir. Şiddetli grip yada nezle olunan zamanlarda yine bu rahatsızlığın görülmesi mümkündür. Yüksek sesle konuşmak yada bağırmak da bu duruma sebep olabilir. Özellikle yüksek sesle yapılan konuşmalardan sonra da oluşabilir.
Ses kısıklığını gidermek veya ses kısıklığı hastalığına kapılmamak için yapmamız gerekenler;

  • Ses kısıklığı için bol miktarda su için.
  • Düzenli uyuyun. Uykusuz kaldıkça sesiniz düzelmeyecektir.
  • Yemekleri iyice çiğneyip öyle yutun. Çiğnemeden tam yutmayın.
  • Eğer bu sorunu yaşıyorsanız bir müddet çok konuşmamaya dikkat edin. Az konuşun.
  • Bu rahatsızlık için bitkisel tedavi yolları da mevcuttur. Örneğin ballı zencefil çayı bu konuda büyük yardımcınız olabilir. Zencefil çayı hazırlayın ve içine 1 çay kaşığı bal atın. Şeker ilave etmeyin. Zencefil çayını ılık olarak  hazırlayın ve için. Bu iyi gelecektir.
  • Ilık bir bardak sütün içine bir çay kaşığı bal ve yarım çay kaşığı karabiber ekleyin. İyice karıştırın. Karabiberli ballı sütü sevmeseniz de dayanın ve için. Bu süt de sesinizi açmaya yardım edecektir.
  • Portakal, mandalina gibi C vitamini içeriği yüksek meyveler tüketmenizde de yarar vardır. Bu meyveler daha hızlı iyileşmenize yardım eder. Bu şekilde meyveler bitkisel çözüm olarak kullanılabilir.
  • Bir bardak suyun içine bir adet limonun suyunu sıkın. Ardından 3 çay kaşığı bal ilave edin. İyice karıştırın ve için.
  • Ses kısıklığı sorununu yaşarken havası kirli olan ortamlarda bulunmamaya özen gösterin.
  • Herkesin bildiği başka bir yol da yumurtadır. Bilindiği gibi çiğ yemek yerine rafadan yumurta şeklinde tüketebilirsiniz.
  • Menekşe yağı da oldukça etkilidir. Menekşe yağı ile gargara yapılırsa oldukça büyük fayda sağlar.
  • Papatya çayı da içebilirsiniz. Çok sıcak olmayan, ılık bir papatya çayı ses tellerinizi rahatlatacak ve ses kısıklığını önlemeye yardım edecektir.
  • Turp kaynatılarak bu su ile de gargara yapılabilir. Turp suyunun da ses açıcı özelliği vardır. Turp da ses kısıklığı için faydalı bitkiler arasındadır.

Önemli olan sesimiz kısılmadan önce önlem alabilmektir.(Dondurma, yüksek sesle bağıma, konuşma vb. gibi)

Yine de tüm bitkisel tedavilere rağmen şikayetiniz devam ediyorsa mutlaka bir doktora başvurmalısınız..

Etiketler
Daha Fazla Göster

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı